JAK 2

Kup 2 puchy CP, Carbo jak ci pasuje wal około 50g. przed treningiem...

EDIT: lol jak to sie dodalo 2 razy to ja nie wiem:< Zmieniony przez - rGs w dniu 2005-07-13 18:53:51

no dobrze. a co sie stanie jak bede trenowal codziennie, albo systemem 2 treningi na 3 dni?

A sa nieoryginalne produkty EC na rynku? Ja o takich nie slyszalem... Co do znikomej dostepnosci to sie zgodze. Tak na marginesie dodam, ze pogloski o zamknieciu Eurochemu sa nieprawdziwe i firma caly czas produkuje soki na bierząco a tabletki ktorych braknie ostatnio wszedzie, planuja zaczac robic w ciagu 2-3 miesiecy. Ps. Bierz Bolda EC albo [...]

mozna do dawki nitro 2 dodawac jeszcze czystego jablczanu,carbo i innych transporterow?jak w ogole dawkuje sie nowe nitro?

jak by było więcej to też byś wszamał ?? co mamy przez to rozmieć?? albo redukcja albo nie.Można od czasu do czasu zjeść coś innego,bo każdy jest tylko człowiekiem,ale zjadając dwie tabliczki czekolady chyba by mnie zemdliło nie mówiąc o tym żeby zjeśc ich więcej:PNo chyba że podjadałeś cały dzien i w sumie wyszły 2 tabliczki.Ja jednak bym sie [...]

kwestia samodyscypliny ja jak mam ochote na cos słodkiego to se zjem 2-3 łyzki gainera

ja tam i tak rzadko mam okazje zjeść coś słodkiego, więc w słodyczach raczej nie oszczędzam, jeśli juz to jak ktoś kupi, albo w domu może leżeć, albo okazyjnie na imprezce czy u gości, sam raczej staram się dodatkowo nie tuczyć... czyli ogólnie słdyczy jem bardzo mało, jest okres kiedy w tygodniu potrafię zjeść 1 wafelka, a jest i taki, kiedy [...]

aha dzieki walnelem 3 strzala 500mg tyg zobaczymy czy cos wyjdzie ale jak przedtem widzialem walki omki i susty pakistan to byly zadkie a to geste i gorzkie coz zobaczymy za jakies 2 tyg jeszcze raz dzieki

jak mam 2 g białka na kilogram masy ciała to mi wychodzi 124g białka to mam miec 400g węgli? czym mam nabić to 3000 kal?

Hahaha jaki nick :)) padłem Kolego trzeba Ci drukowanymi literami napisać że na te wakacje o jakiejkolwiek formie możesz pomarzyć...jak teraz zaczniesz to może za 2 (SŁOWNIE: DWA) lata będzie to jako tako wygladać przy świetnej diecie i ostrym treningu, wszyscy wiemy że twój zapał jest na góra miesiąc wiec odpuść sobie żenady a nam niepotrzebnych [...]

to jest taki przykladowy dzien silownia lub rower jest miedzy 1 a 2 posilkiem warzyw nie licze, jem je w 1, 4 i 5 posilku spadlem juz okolo 30kg, ale na poczatku wystarczylo dodac silownie i waga sama leciala :D potem kombinowalem z dietami, nawet zszedlem tak na 1500 ale to nie mialo sensu ogolnie to jak trzymam diete to pas schodzi na dol, ale [...]

1. altacet (maść, lub okład z roztworu) jak najszybciej! 2. fastum, naproxen - maść. 3. jeśli bardzo boli - coś p. bólowego w tabletkach. 4. dobrze zrobić RTG stawu skokowego. 5. unikać przeciążania i poruszania.

masz do dyspozycji tylko sobotę i niedzielę? ja bym je robił 2-3 razy w tygodniu, w jakieś dni, gdzie nie ma treningów na siłowni (chociaz mozesz je dac w dzien gdy cwiczysz na silce, po wlasciwym treningu silowym) :) co do diety to nie wiem :P chyba zależy od tego ile przeznaczysz na te aeroby czasu i jak bardzo intensywny bedzie to trening.

gural miales wysłac zdjecia 2 dni temu jak pisales i nie wysłałes.... wiec nadal aktualne ogłoszenie!!!

Ma Pan moze z 2 zdj jak tam mniej wiecej wyglada w srodku? na jakiej ulicy jest ta silownia? kolo czego mniej wiecej?

Ze wzgledu na krotki okres poltrwania Metanabolu-3,5-6h. Jesli wezmiesz dla przykladu 20mg o 6 wieczor to o 10 masz okolo 10 mg we krwi 0 2 w nocy 5 a o 6tej rano zero(ze wzgledu na okres poltrwania) Czyli rano nastepnego dnia zostajesz sam na sam z zablokowanymi jajcami i zero saa we krwi..... wniosek-zaczac odblokowywac jak najwczesniej sie da. [...]

Ćwicze ok. 13 miechow i przez cały ten czas nie prowadziłem diety... Brałem kilka kreatyn, nitrobolon 3, NO XPLODA i węgle CARBO i przytyłem ponad 20 kg, siły mi weszło ok. 50 kg moze troszke wiecej także nie było źle:). ostatnio troszke schudłem bo zatrułem sie białkiem ostrowi ale teraz już jest dobrze i chce zaczac brac te 2 kreatyny tylko [...]

Twoj cykl troszke duzy jak na 2 cykl a pierwsza "zabawe" z deka. Mysle ze 8tygodni po 200mg starczy. Pozdrawiam banann

jakieś pocięte :D TO jest na samym górze uda z boku, jest w tym samym miejscu, raz jest mało spięte to prawie w ogóle tego nie ma, ale jak np chce 2 dni pod rząd się rozciągać czy też po cwiczeniach siłowych to jest on własnie taki duży. 2osoby z zajęc akrobatyki co cwiczyli kiedys zawodowo, powiedzieli że to jest zapalenie i że nie ma na to [...]